Zdravie a výživa / racionálna
strava / metabolizmus / pyramída výživy / mlieko, maso a obiloviny / pitný režim
... |
ISBN 978-80-88969-57-0
( slovenské vydání )
Viazaná kniha, 1 040 str., plnofarebná tlač, formát
24x16,5 cm.
Výnimočná odborná monografia / učebnica pre VŠ na ktorej se podielalo 30
popredných českých a slovenských odborníkov, vedcov z oblasti výživy, medicíny, biologie
aj ďalších oborov.
ÚVOD
(Ing. Keresteš)
1
ZÁKLADNÉ POJMY VO VÝŽIVE ĽUDÍ
1.1
Výživa človeka (Šramková)
1.2
Výživová kvalita potravín
1.2.1 Výživové vlastnosti potravín
1.2.2 Kvalita potravín
1.2.3 Klasifikácia potravín
1.3
Základné pojmy súvisiace so zdravím a chorobou
1.4
Staré a nové paradigmy vo výžive
1.5
Fyziologické potreby človeka (Maček, Toth, Hamadová)
1.6
Psychické vplyvy na výživu človeka (Maček, Toth,
Hamadová)
1.7
Sociálne vplyvy na výživu človeka (Maček, Toth,
Hamadová)
2
ZÁKLADY TEÓRIE SPRÁVNE VÝŽIVY (Maček,
Tóth, Hamadová)
2.1
Aminokyseliny, peptidy a bielkoviny
2.2
Sacharidy
2.3
Lipidy
2.4
Mikroživiny
2.5
Vitamíny
2.6
Bioaktívne látky a antioxidanty
3
ANATÓMIA A FYZIOLÓGIA GITu A FYZIOLÓGIA TRÁVENIA
3.1
Zloženie ľudského organizmu
3.2
Fyziológia trávenia a vstrebávania
3.2.1 Gastrointestinálny systém človeka a jeho činnosť
3.2.2 Usporiadanie a činnosť orálnych častí
GITu
3.2.3 Žalúdok a jeho činnosť
3.2.4 Tenké črevo a jeho činnosť
3.2.5 Hrubé črevo a jeho činnosť
3.2.6 Žľazy vývojovo a funkčne späté s
tráviacou sústavou
3.3
Metabolizmus základných živín a ich energetická výťažnosť
3.3.1 Látková bilancia
3.3.2 Energetická bilancia
3.3.3 Metódy na stanovenie výživovej hodnoty v požívatinách
3.4
Vylučovanie látok z organizmu
3.4.1 Uloženie a stavba obličiek
3.4.2 Mimoobličkové vylučovanie
4 MAKRONUTRIENTY VO VÝŽIVE
4.1 Štruktúra
a metabolizmus proteínov (Keresteš)
4.2 Sacharidy vo
výžive (Čársky, Zálešáková)
4.2.1 Rozdelenie sacharidov
4.2.2 Metabolizmus sacharidov
4.2.3 Diabetes mellitus (cukrovka)
4.3 Tuky vo
výžive (Sekretár)
4.3.1 Lipidy – rozdelenie a nomenklatúra
4.3.2 Úloha tukov vo výžive
4.3.3 Trávenie a vstrebávanie tukov
4.3.4 Transport tukov krvou
4.3.5 Konzumné tuky
4.3.6 Poruchy metabolizmu lipidov
4.3.7 Esenciálne mastné kyseliny
4.3.8 Ochrana tukov pred oxidáciou
4.3.9 Skryté tuky v potravinách (Kováč)
4.3.10 Trans izoméry mastných kyselín vo výžive a ich vplyv na zdravie (Dlouhý)
5 VODA VO VÝŽIVE (Zálešáková)
5.1 Voda na Zemi
5.2 Voda
v ľudskom organizme
5.3 Prírodné
minerálne a liečivé vody
5.3.1 Najvýznamnejšie katióny minerálnych vôd
5.3.2 Najvýznamnejšie aniónové zložky minerálnych vôd
5.3.3 Minerálny vody pri zvláštnych stavoch organizmu
5.4 Voda
v potravinách a potravinárskom priemysle (Golian)
5.5 Voda vo
výžive (Golian)
5.6 Mlieko
a pitný režim (Kopáček)
6 ESENCIÁLNE ANORGANICKÉ (MINERÁLNE) LÁTKY A VITAMÍNY
6.1 Minerálne
látky
6.2
Mikroelementy
6.3 Vitamíny
6.4 Antioxidanty
a ich význam vo výžive (Ďuračková)
7 ZÁSADY SPRÁVNEJ VÝŽIVY (Šramková)
7.1 Zásady
správnej výživy
7.2 Nutričné
zásady v grafických vyjadreniach
7.2.1 Výživový kruh
7.2.2 Potravinová pyramída
7.2.3 Ukazovatele zdravého stravovania
8 ODPORÚČANÉ DÁVKY ŽIVÍN A POTRAVÍN (Šramková)
8.1 Odporúčané
výživové dávky pre obyvateľstvo SR
8.2 Odporúčané
dávky potravín
8.3 Výživové
odporúčania vo svete
8.4 Spotreba potravín v SR
9 VÝŽIVA A SPOLOČNÉ STRAVOVANIE (Maček, Toth, Hamadová)
9.1 Spoločné stravovanie (Šramková)
9.2 Základy gastronómie
a príprava pokrmov (Maček, Toth, Hamadová)
9.3
Gastronomické úpravy a ich vplyv na kvalitu potravín (Maček, Toth, Hamadová)
9.4 Príprava
pokrmov ako záľuba (Maček, Toth, Hamadová)
9.5 Zahraničná
kuchyňa (Maček, Toth, Hamadová)
10 VÝŽIVA A METABOLIZMUS (Keresteš)
10.1 Integrácia metabolizmu
energie
10.2 Integrácia metabolizmu
bielkovín a aminokyselín
10.3 Integrácia metabolizmu
makronutrientov
10.4 Tehotenstvo
a metabolizmus
10.5 Laktácia a metabolizmus
10.6 Faktory vývoja, rastu
a starnutia
10.7 Metabolizmus a mozog
10.8 Metabolizmus a výživa
zmyslových systémov
10.9 Metabolizmus, výživa a gastrointestinálny
trakt
10.10.Metabolizmus
a kardiovaskulárny systém
10.11 Mechanizmy kontroly
energetického príjmu potravín
10.12 Výživa a onkologické
ochorenia (Chlebo)
10.13 Alkohol a výživa (Chlebo)
10.14 Výživa
a imunita (Chlebo)
11 METÓDY HODNOTENIA STAVU VÝŽIVY (Chlebo)
11.1 Nutričná
anamnéza
11.2 Antropometrické
vyšetrenia
11.3 Klinické
vyšetrenia
11.4 Biochemický
laboratórny monitoring
11.5 Nutričné
osteopenie
11.6 Metódy
hodnotenia stavu výživy u detí
12
HLAVNÉ POTRAVINOVÉ ZDROJE VYUŽÍVANÉ VO VÝŽIVE ĽUDÍ – POTRAVINY ŽIVOČÍŠNEHO PÔVODU
12.1
Biodiverzita potravinových zdrojov (Keresteš)
12.2 Mäso
a mäsové výrobky (Staruch)
12.2.1 Mikrobiológia mäsa (Staruch)
12.2.2 Probiotické kultúry v mäse (Staruch)
12.2.3 Baranie a jahňacie mäso (Staruch)
Ovca ako zdroj ekologického a plnohodnotného mäsa (Lagin,
Štefanka)
12.2.4 Hovädzie mäso (Staruch)
12.2.5 Bravčové mäso (Staruch)
12.2.6 Hydinové mäso (Golian)
12.2.7 Mäsová výroba (Staruch)
12.2.8 Mäsové polotovary (Staruch)
12.3 Význam
zveriny vo fyziológii výživy (Golian)
12.4 Ryby (Golian)
12.5 Mlieko
a mliečne výrobky
12.5.1 Význam mlieka a mliečnych baktérií pre zdravie (Ebringer)
12.5.2 Probiotiká, prebiotiká a funkčné potraviny (Ebringer)
12.5.3 Probiotické vlastnosti laktobacilov (Greifová)
12.5.4 Prínos mlieka a mliečnych výrobkov pre zdravie ľudí (Herian)
12.5.5 Biotechnologický rozbor spotreby vybratých potravín a ich vplyv
na zdravotný stav obyvateľstva (Keresteš)
12.5.6 Mlieko – základná zložka výživy obyvateľstva (Kajaba)
12.6 Syry
(Súčasný prehľad výroby syrov a všeobecné zásady pri výrobe syrov)
(Herian)
12.7 Nutričné
zloženie a vlastnosti vajec (Golian)
12.8 Med (Golian)
13
HLAVNÉ POTRAVINOVÉ ZDROJE VYUŽÍVANÉ VO VÝŽIVE ĽUDÍ – POTRAVINY RASTLINNÉHO PÔVODU
13.1 Obilniny (Golian)
13.2 Strukoviny
13.3 Okopaniny
13.4 Netradičné
potravinové zdroje a výrobky, pochutiny
13.5 Zelenina (Valšíková)
13.5.1 História a súčasnosť pestovania zeleniny na území Slovenska
13.5.2 História a súčasnosť spracovania zeleniny
13.5.3 Druhy zeleniny a jej spracovanie tepelnou úpravou
13.6 Ovocie (Hričovský)
13.6.1 História a súčasnosť pestovania ovocia na území Slovenska
13.6.2 História a súčasnosť spracovania ovocia
13.6.3 Zdravá výživa, kvalita a tradícia
14
POTRAVINY NOVÉHO TYPU VO VÝŽIVE ĽUDÍ A RACIONÁLNA VÝŽIVA (Golian)
14.1 Funkčné
potraviny a výživové doplnky (Maček, Tóth, Hamadová)
14.2 Zásady
racionálnej výživy (Maček, Toth, Hamadová)
14.3 Výživa detí
(Šramková)
14.3.1 Výživa dojčiat
14.3.2 Výživa batoliat
14.3.3 Výživa predškolských detí
14.3.4 Výživa školských detí a adolescentov
14.3.5 Potravinová pyramída v detskom veku
14.3.6 Pitný režim u detí
14.4 Výživa žien
v gravidite a v laktácii (Šramková)
14.4.1 Výživa žien v období gravidity
14.4.2 Výživa žien v období laktácie
14.5 Výživa osôb
produktívneho veku (Šramková)
14.6 Ochranná
a diferencovaná výživa pracujúcich ľudí (Šramková)
14.6.1 Nutričné odporúčania pre rôzne druhy pracovných činností
14.6.2 Energetická potreba pracujúcich osôb
14.6.3 Legislatíva
14.7 Výživa vo
vyššom veku (Šramková)
14.7.1 Zmeny v organizme počas starnutia
14.7.2 Nutričné potreby vo vyššom veku
14.8 Výživa
športovcov (Šramková)
14.9 Výživa,
zdravie a prevencia chorôb (Šramková)
15 FALŠOVANIE POTRAVÍN (Golian)
16 POTRAVINOVÉ ALERGIE (Golian)
16.1
Klasifikácia reakcií na potraviny
16.2 Alergické
reakcie na potraviny
16.3 Klinické
prejavy potravinovej alergie
16.4 Diagnostika
potravinových alergií
17 HYGIENA VÝŽIVY A FYTOPATOGÉNY
(Bíreš)
17.1 Viroidy,
rastlinné vírusy, baktérie, huby
17.2 Riziká
alimentárnych ochorení pre spotrebiteľa
17.3
Potravinárske prídavné látky
17.4 Úradná
kontrola potravín
18
Potravinová banka dát (Šramková)
19 NUTRIČNÁ GENOMIKA (Trakovická)
19.1 Východiská
nutričnej genomiky
19.2 Nástroje
nutričnej genomiky
19.3 Chromozómy
a karyotyp človeka
19.4 Organizácia
génov v ľudskom genóme
19.5 Molekulová podstata
génu
19.6 Realizácia
funkcie génu
19.7 Gény a nutrienty
19.8 Genetické
markéry a metódy ich identifikácie
19.9 Gény
a metabolizmus
19.10 Centrálna
regulácia príjmu potravy a výdaja energie
19.11 Periférna
regulácia príjmu a výdaja energie
19.12 Poruchy
príjmu potravy
20 METABOLICKO-VÝŽIVOVÉ VZŤAHY
20.1 Detoxikácia organizmu –
kľúč k zdraviu (Horáková)
20.2 Acidobázická rovnováha,
výživa a zdravie (Keresteš)
20.3 Mozog,
myslenie a výživa (Keresteš)
O editorovi a hlavnom
koordinátorovi projektu:
Ing. Ján KERESTEŠ
je absolventom
Vysokej školy poľnohospodárskej, autorom radu odborných publikácií, článkov, noriem,
patentov a knižných titulov. Svojimi aktivitami, ako aj odbornými znalosťami výrazne
prispel k rozvoju poľnohospodárstva a mliekarenského priemyslu na Slovensku v 2. polovici
20. storočia.
Je nositeľom zlatej medaily Svetovej organizácie duševného vlastníctva.
zdroje na internete:
A u t o r i :
Prof. MVDr. Jozef Bíreš, DrSc., Univerzita
veterinárneho lekárstva a farmácie Košice
Prof. RNDr. Jozef Čársky, CSc., Lekárska
fakulta Univerzity Komenského Bratislava
Prof. RNDr. Libor Ebringer, DrSc.,
Prírodovedecká fakulta Univerzity Komenského Bratislava
Doc. Ing. Pavel Dlouhý, PhD., Karlova
univerzita Praha
Prof. Zdeňka Ďuračková, PhD., Lekárska
fakulta Univerzity Komenského Bratislava
Doc. Ing. Jozef Golian, PhD., Slovenská
poľnohospodárska univerzita Nitra
Prof. Ing. Ivan Hričovský, CSc., Slovenská
poľnohospodárska univerzita Nitra
MUDr. Peter Chlebo, PhD., Slovenská
poľnohospodárska univerzita Nitra
MUDr. Janka Zálešáková, Slovenská
zdravotnícka univerzita Bratislava
Prof. Ing. Magdaléna Valšíková, PhD.,
Slovenská poľnohospodárska univerzita Nitra
Doc. Ing. Anna Trakovická, PhD., Slovenská
poľnohospodárska univerzita Nitra
Doc. Ing. Ladislav Lagin, CSc., Slovenská
poľnohospodárska univerzita Nitra
Doc. Ing. Mária Greifová, PhD., Slovenská
technická univerzita Bratislava
Prof. Ing. Katarína Horáková, CSc.,
Univerzita tretieho veku Bratislava
Doc. Ing. Stanislav Sekretár, PhD.,
Slovenská technická univerzita Bratislava
Doc. MUDr. Igor Kajaba, PhD., Technická
univerzita Bratislava
Doc. MUDr. Jaroslav Daniška, CSc., Slovenská
poľnohospodárska univerzita Nitra
Doc. MVDr. Pavol Mala, PhD., Univerzita
veterinárneho lekárstva Košice
Ing. Jiří Kopáček, CSc., Česko-moravský
mlékarenský svaz Praha
Ing. Karol Herian, CSc., emeritný riaditeľ
Výskumného ústavu mliekarenského Žilina
Ing. Katarína Fatrcová – Šramková, PhD.,
Slovenská poľnohospodárska univerzita Nitra
Ing. Ladislav Staruch, PhD., Slovenská
technická univerzita Bratislava
Ing. Martina Gažárová, PhD., Slovenská
poľnohospodárska univerzita Nitra
Ing. Milan Kováč, PhD., Výskumný ústav
potravinársky Bratislava
Ing. Zdenka Hamadová, Stredná priemyselná
škola potravinárska Nitra
Ing. Zsigmund Toth, PhD., Stredná
priemyselná škola potravinárska Nitra
Mgr. Jaroslav Maček, Stredná priemyselná
škola potravinárska Nitra
Poďakovanie patrí vedeckým
osobnostiam, ktoré dali podnet a priestor spolupráce s jednotlivými prispievateľmi:
Prof. MVDr. Emilovi Pilipčincovi, PhD.,
rektorovi Univerzity veterinárneho lekárstva a farmácie Košice, a odbornej poradkyni
Prof. MVDr. Oľge Burdovej, PhD.,
Prof. Ing. Jánovi Šajbidorovi, DrSc.,
dekanovi Slovenskej technickej univerzity v Bratislave, Fakulty chemickej a potravinárskej
technológie,
Prof. Ing. Jozefovi Bullovi, DrSc.,
dekanovi Slovenskej poľnohospodárskej univerzity v Nitre, Fakulta potravinárstva
a biotechnológie,
Prof. Ing. Danielovi Bírovi, PhD.,
Slovenská poľnohospodárska univerzita Nitra, Fakulta agrobiológie a potravinových zdrojov,
Prof. MUDr. Petrovi Labašovi, PhD.,
dekanovi Univerzity Komenského, Lekárska fakulta Bratislava.
Ukážky z
publikácie
Objednávky:
objednavky@cadpress.sk
Dále doporučujeme
Literatura a dvd o alternativní medicíně
Ájurvéda /
Ayurveda
- tradiční medicína Indie a Tibetu.
Odborná literatura o čínské, indické a tibetské
tradiční medicíně
(terapeutické
techniky, jóga, léčitelství, alchymie, léčba dotykem a
masáže, výživa, diagnostika podle moči, kůže, nehtů a
pod.).
V této knize naleznete praktiky zaměřené
především na:
harmonizaci hlavních tělesných orgánů,
transformaci negativní emoční energie,
rozpuštění emočních bloků,
synchronizaci jangových orgánů s jim
odpovídajícími jinovými orgány a celým organismem,
na odbourání různorodého napětí a dosažení
hluboké relaxace na všech úrovních naší bytosti.
Prolistujte si knihu:
http://www.art-dialog.eu/galeriekniha.html
objednávka:
PĚT POKLADŮ
DOPORUČUJEME
T e r a p e u t i c k ý
KALENDÁR NA 10 ROKOV
(2010 až 2020)
LEDVÉNYIOVÁ Yvetta / Impulz Club Alba
Zároveň kalendár aj liečiteľská příručka pre
každodenné použitie
detail / objedávka:
Kalendár zdravia na 10 rokov (2010-2020)
Z o r a D o v a l
Á
J U R V É D A
neboli
Léčení u nohou Višnuových
(Tradiční
indická medicína)
2. vydání
Překlad,
poznámkový aparát, redakce a grafická úprava F.R. Hrabal.
Copyright
© Zora Doval, 1997, 2007
Czech
Edition © RI-EL / CAD Press 1999, 2007
ISBN
80-85349-74-4
Vydalo
nakladatelství
C A D PRESS
BRATISLAVA
Distribuce pro
Českou republiku i Slovensko
Telefon:
6436
9928
mobil:
0903 159 404 / 0911 90 28 90
Telefon z ČR:
00421 903 159 404
cad@atlas.cz
cad@seznam.cz
cad@atlas.sk
dotisk
OBSAH
1. DÍLU:
Předmluva
Úvod
1. HISTORICKÉ
POZADÍ
2.
ÁJURVÉDA A MODERNÍ MEDICÍNA
3. FILOZOFIE A
TEORIE PĚTI ŽIVLŮ
Tři
kosmické kvality - guny
Projev
sattvického aspektu
Projev
radžasického aspektu
Projev
tamasického aspektu
4.
PRAKRTI - URČENÍ TĚLESNÉHO TYPU
Kombinace živlů v
lidském těle
Váta-dóša
Pitta-dóša
Kapha-dóša
Váta-prakrti
(tělesný typ ovládaný živlem vzduchu)
Pitta-prakrti
(tělesný typ ovládaný živlem ohně)
Kapha-prakrti
(tělesný typ ovládaný živlem vody)
5.
URČENÍ DUŠEVNÍHO TYPU
6.
SEDM TĚLESNÝCH TKÁNÍ (SAPTA DHÁTU)
Plazma
(rasa-dhátu)
Krev
(rakta-dhátu)
Svalstvo
(mámsa-dhátu)
Tuk
(meda-dhátu)
Kosti
(asthi-dhátu)
Nervová
tkáň (madždžá-dhátu)
Semeno
muže (šúkra-dhátu) a ženy (artava-dhátu)
7.
TĚLESNÝ ODPAD (MALA)
8.
TŘINÁCT TĚLESNÝCH POTŘEB
9. ZDRAVÍ A NEMOC
10. NEMOCI A ROČNÍ
OBDOBÍ
11.
PROCES NEMOCI (SAMPRAPTI)
Stadia nemoci
Nová
lokalita (sthána samrája)
Projevení
(vjakti)
Rozlišení
(bhéda)
Prognóza léčení
12. NEVYLÉČITELNÉ
NEMOCI
13. DIAGNÓZA
Diagnóza podle
pulsu
Diagnóza podle
barvy
Zbarvení pokožky
Diagnóza podle
jazyka
Diagnóza podle rtů
Diagnóza podle
nehtů
Diagnóza podle očí
14.
Očistné terapie (paňča karma)
Terapeutické
zvracení (vamana / váman)
Použití
projímadel (viréčan)
Výplach
střev (basti)
Nosní
aplikace (násja)
Očista
krve (rakta mókša)
15. HLADOVKY A
OČISTNÉ KÚRY
16. CHUŤ A JEJÍ
VLIV NA ORGANISMUS
17. VÝŽIVA
Kvalita jídla
Množství a čas
jídla
Atmosféra při
jídle
Pít nebo nepít
během jídla
Věk a pracovní
zatížení
Roční období
Výživa
a prakrti
A. Váta-prakrti
B. Pitta-prakrti
C.
Kapha-prakrti
18. STIMULUJÍCÍ
LÁTKY
19. TEORIE
ZMÍRŇUJÍCÍCH LÁTEK
20. BYLINY A
KOŘENÍ
Sladká chuť
Kyselá chuť
Slaná chuť
Pálivá chuť
Hořká chuť
Trpká chuť
Způsoby přípravy
Herbální média
Doba podávání léků
Běžně používané
léčivé byliny a koření
Ilustrace
Obr. 1 -
Energetická centra spjatá s jednotlivými živly
Obr. 2 - Kombinace
živlů
Obr. 3 - Živly v
lidském těle
Obr. 4 - Diagnóza
podle jazyka
OBSAH
2.DÍLU:
1.LÉČENÍ DOTYKEM
2.
MARMICKÉ BODY
3. MASÁŽE
Masáž
jako součást očistných terapií
Masáž
jako samostatná disciplína
4. ŽIVOTNÍ STYL
PRO VĚTŠÍ HARMONII
5.
HATHA-JÓGA
Ásany
6.
PRÁNÁJÁMA
Typy prány
7. MEDITACE
8. VÉDSKÁ
ASTROLOGIE
9. DRAHOKAMY A
LÉČENÍ
10. BARVA V
PROCESU LÉČENÍ
Barva šperků a
drahokamů
Meditace
o barvě
Barva
v interiéru
Léčení
barvou
Barva
v aurickém těle
Barva v oblečení
11. ALCHYMIE
12. ŽIVOTNÍ
POSLÁNÍ A CÍLE
13. PRÁCE A VÝBĚR
POVOLÁNÍ
14. MANŽELSTVÍ A
SEX
15. POČETÍ,
TĚHOTENSTVÍ A POROD
16. SMRT A
REINKARNACE
17. PROCES UMÍRÁNÍ
Vysvětlivky /
slovníček odborných názvů
Seznam použité
literatury
O autorce
Zora C. Doval je kanadská
léčitelka a spisovatelka slovenského původu, jež prožila
dětství a období vysokoškolského studia (na Univerzitě J.A.
Komenského) v Bratislavě. Studiem jógy se začala zabývat ve
svých 15 letech jako samouk. Jedním z prvních významných
vlivů na její duchovní cestě bylo učení indického
dzňánajogína Šrí Ramana Maharšiho a jeho metoda neustalého
sebepoznávání. Do umění mantrické jógy a meditace ji
zasvětil Svámí Mahešvaránanda z vídeňské pobočky
ášramu indického gurua Bhagavána Šrí Díp
Maháprabhudžího.
V roce 1982 Zora Doval spolu s
manželem a malou dcerkou emigrovala a našla dočasný
politický azyl ve francouzské metropoli. Po příchodu do
Kanady se nadále zabývala studiem jógy a též praxí
makrobiotiky, díky níž se vyléčila ze závažných
zdravotních problémů. Po přátelském rozchodu s učitelem
Mahešvaránandou se její zájem soustředil na studium a praxi
integrální jógy Šrí Aurobinda a Matky a jimi postulované
ideály transformace vědomí a hmoty na vyšší vývojový
stupeň. Po narození dalších dvou dětí následovaly roky
téměř průkopnického života na farmě v málo osídlené
oblasti Britské Kolumbie, snaha o maximální 'zesouladění'
vlastního životního stylu se životem přírody, včetně
zájmu o šamanské techniky původních obyvatel amerického
kontinentu - Indiánů. V pařížské emigraci spřádané sny o
přírodním životě s Indiány sice zůstaly jen sny,
významná setkání s jejich představiteli se však přece
uskutečnila (setkala se s několika šamany - např. se
Slunečním medvědem a Osamělým orlem).
Ájurvédickou medicínu
studovala Zora Doval s dr. Robertem Svobodou a pod vedením
indického lékaře dr. Vasanta Lada na jeho klinice v Novém
Mexiku. Oba dva jsou uznávanými autoritami v dané oblasti a
autory řadu knih.
V současnosti má Zora Doval
vlastní soukromou praxi v léčebném středisku v Britské
Kolumbii. Její metody léčení sice vycházejí z ájurvédy,
zároveň však přesahují její rámec. Využívá též
léčebné metody makrobiotiky, západní alternativní
medicíny, moderní psychologie i šamanizmu. Vede i semináře
na téma alternativní a ájurvédické medicíny, procesu
osobního růstu a transformace.
Od jisté doby spolupracuje s
kalifornskou pracovní skupinou E.J. Golda, která využívá
metody nejrozličnějšího druhu (od šamanských technik po
metodiku v duchu ezoterické školy G.I. Gurdijeva) na rozbití
vžitých stereotypů vnímání, uvědomění si svého místa
ve vesmírném dění a svého vývojového potenciálu. Její
trénink se školou E.J. Golda, vycházející z tibetské
tradice Knihy mrtvých
(Bardo Thödol), ji kvalifikuje za "průvodkyni a oporu při
náročných přechodech oblastmi 'barda' - lidí právě
umírajících, dávno mrtvých anebo i 'živých
mrtvých'". Během seminářů využívá různé typy
simulací a také speciálně komponovanou hudbu za účelem
navození vhodné "ambiance", kde probuzení bude nejen
vítané, ale i možné.
V roce 1997 nahrála Zora DOVAL s Igorem JANČÁREM
rekviem pro matku
U s i r e ’s D r e a m
které si můžete taktéž objednat na
adrese firmy
CAD Press
|
Usire’s Dream (Ptah Records
1997) Starogyptský mýtus života a smrti - obdoba Tibetské
knihy mrtvých (Bardo Thödol) -, zpracovaný do současné podoby hudebním
skladatelem Igorem Jančárem a
kanadskou zasvěcenkyní Zorou Doval, známou z cyklu
jógových a léčitelských seminářů a publikovaných
knih , např. Ájurvéda - Indická tradiční
medicína.
|
"Skutečná
moudrost je bezbřehá a bezvěká, je jasná jako letní
ráno", říká Zora Doval, "genialita
ájurvédické medicíny je v její jednoduchosti a totální
logice, v jejím apelování na zdravý lidský rozum. Její
přínos pro dnešní lidstvo sužované mnohými tzv.
nevyléčitelnými civilizačními chorobami by mohl být
nesmírný. Nezapomínejme, že lidstvo je v současné době
nejnezdravějším živočišným druhem na Zemi a jako zhoubný
virus postupně zabijí svou mateřskou planetu. Možno věřit,
že za takovýchto okolností může ať už člověk jako
jednotlivec anebo lidstvo jako celek dosahovat nějakých
vyšších stavů bytí?! Lidstvo jako živočišný druh se tak
velmi odklonilo od přírodního dění a tak málo zná
vnitřní podstatu zákonů vytvářejících náš vesmír, že
bez návratu do původního zdroje ho čeká neslavný konec.
Dinosauři nebyli ani první ani poslední."
Zora C. Doval je mj. i autorkou
kuchařské knihy vycházející z principů vegetariánství,
makrobiotiky a ájurvédické medicíny. Její kniha Léčitelská
kuchařka vyšla v bratislavském
vydavatelství Eko-konzult v roce 1998 a svým obsahem bude
vhodným doplňkem knihy o ájurvédické medicíně. Lze ji
doporučit všem, kteří mají zájem zlepšit si zdravotní
stav pomocí přizpůsobení či změny stravovacích návyků.
*************************************************
Předmluva
Moderní západní
člověk si možná položí otázku, proč je vhodné věnovat
se v dnešní době studiu takového starobylého systému
léčby, jakým je indická ájurvéda.
Může ájurvéda
poskytnou odpověď a lék na problémy moderního životního
stylu? Ve své knize se pokusím načrtnout aspoň zběžně
základní přístupy ájurvédské medicíny, jejichž uvedením
do praxe a dosažením jistých výsledků si čtenář sám
utvoří názor o jejich použitelnosti a prospěšnosti i pro
svoji osobu. Mnohá ájurvédská léčiva a postupy mohou v
dnešním kontextu působit příliš exoticky, samozřejmě, v
těchto případech se budeme řídit zdravým selským rozumem a
namísto doslovného kopírování se budeme snažit nejít
látku nebo proces s podobnými účinky v našem vlastním
prostředí.
Tato kniha si
neklade za cíl léčení všech, hlavně ne těžkých
degenerativních onemocnění, které si vyžadují pomoc
kvalifikovaného lékaře. Cílem této knihy je umožnit
čtenáři uvědomění a lepší pochopení univerzálních
zákonů ovlivňujících životní děje a specificky zdravotní
stav. Mým přáním je pomoci čtenáři zastavit se na chvíli
ve shonu dvacátého století a zamyslet se nad kvalitou svého
životního stylu. Aspirací této knihy je napomoci
dokonalejší harmonizaci lidského mikrokosmu s makrokosmem
vesmírného dění.
Na rozdíl od
moderní medicíny ájurvéda nemystifikuje zdraví ani proces
nemoci, naopak, pojednává o nich vždy na základě co
největší jednoduchosti, srozumitelnosti a zdravého rozumu. V
tomto smyslu je ájurvéda blízká a přístupná každému
člověku s upřímnou snahou o zkvalitnění svého životního
stylu a poznání hlubší pravdy o sobě samém.
Úvod
Indická
ájurvéda je zřejmě nejstarší a nejdokonaleji propracovaný
systém léčby na světě. Její počátky spadají do dávných
védských časů - do období vzniku samotných véd.
Ájurvéda je pokračováním a rozpracováním Atharva-védy
(Atharva-véda samhitá / Atharvavéd), poslední ze čtyř
véd, která pojednává o aplikaci univerzálních zákonů na
úrovni konkrétního vesmíru. Védy patří k nejstarším
skvostům světové literatury, za dobu jejich vzniku se běžně
považuje období mezi patnáctým a desátým stoletím před
naším letopočtem, podle nejnovějších názorů však mohou
být i mnohem starší. Převládá názor, že védy se dlouho
předávaly ústním podáním. Věk 3 000-3 500 let se tedy
vztahuje pouze k jejich literárně zpracované formě, ve
skutečnosti však představují mnohem starší tradici.
Autorství véd se připisuje skupině osvícených mudrců - ršiů
(rišiů), kteří ve stavech hluboké meditace pronikli do
tajů přírodních zákonů a celovesmírného dění. V tomto
smyslu nejsou védy výtvorem běžné racionální mysli,
nýbrž vyjádřením přímého nahlížení a doteku s
realitou. Podobně jako poselství egyptských pyramid, i védy k
nám přicházejí v zašifrované podobě, podmínkou jejich
dešifrování je naše vlastní osvícení.
Pro správné
pochopení ájurvédské medicíny je důležité poznat zdroj,
ze kterého vychází. Zdrojem ájurvédy bylo přímé
vnímání reality ve stavech hluboké meditace. Protože
poznání védských ršiů bylo integrální a zahrnovalo
všechny aspekty bytí, měl by se každý upřímný adept
ájurvédy snažit o co největší integritu vlastní osobnosti.
Můj učitel ájurvédy tvrdí, že zatímco současnou západní
medicínu může dnes vystudovat kdokoliv levou polovinou mozku,
ájurvédu je potřeba studovat aktivováním obou mozkových
hemisfér, plnou účastí srdce, ducha ... a celé bytosti.
Výuka na moderních lékařských školách se děje hlavně
aktivací levé mozkové hemisféry, která je uzpůsobena s
důrazem na racionální, logické myšlení, intelekt,
matematické koncepty, analýzu, separaci a měřitelnost. Levá
mozková hemisféra představuje dravější mužský princip.
Přírodní systémy léčení (například šamanské techniky)
naopak zdůrazňují aktivaci pravé mozkové hemisféry, která
představuje ženský princip a z něho vyplývající schopnost
intuice a volného uměleckého myšlení, neměřitelnost a
syntézu.
Ájurvéda
nezdůrazňuje a neutiskuje ani jednu hemisféru, naopak, snaží
se o jejich simultánní rozvoj a harmonizaci na nové úrovni.
Tuto úroveň ve fyzickém smyslu představuje střední část
mozku, tzv. most, který přemosťuje obě poloviny mozku, takže
z této úrovně vnímání má člověk přístup do obou
hemisfér.
Ájurvéda je
zřejmě jediný systém medicíny integrující vědeckou
exaktnost s intuicí. Sanskrtský termín ájurvéda se
překládá jako věda o životě, v současné době se však
často setkáme s překladem "umění žít". Musíme
si uvědomit, že věda v indickém pojetí měla trochu jinou
definici než věda, jak ji vnímá západní člověk. Věda
obsahovala umělecko-intuitivní aspekt, a naopak umění bylo
velmi exaktní. V podstatě lze říci, že v orientálních
kulturách vztah mezi vědou a uměním nebyl antagonistický,
ale spíše vzájemně se doplňující, takže navzdory tomu,
že umělecký a vědecký aspekt představuje odlišné způsoby
vnímání a nahlížení na realitu, v konečném důsledku
vyúsťují do dokonalé souhry přímého (360 stupňového)
vnímání.
Je důležité
uvědomit si tyto dva základní aspekty ájurvédy dříve, než
se čtenář rozhodne pro její studium nebo aplikaci. Západní
člověk od nástupu patriarchátu úspěšně vegetuje na levé
(mužské) polovině mozku, která mu zabezpečila úžasný
rozvoj racionálního myšlení, moderní technologii ... a také
války a devastaci mateřské planety. Pro studium ájurvédy je
potřeba, aby student aktivoval pravou mozkovou hemisféru a
získal tak přístup k intuici, která je zde důležitým
nástrojem poznávání. Když student začne pracovat s
intuicí, bude se snažit o syntézu obou hemisfér a následně
o jejich překročení. Ájurvédský lékař, který dosáhne
takového stavu, vnímá realitu přímo, bez jakýchkoliv oklik
a překážek. Dokáže správně diagnostikovat bez jakýchkoli
vnějších pomůcek, laboratorních vyšetření nebo invaze do
pacientova organismu. Diagnózu stanoví posloucháním pulsu,
pohledem, posloucháním hlasu nebo pouze z opisu jiné osoby.
Ájurvéda je
prvním a základním členem z trojice věd o zvládnutí
lidské existence. Ústředním bodem jejího zájmu je zdraví a
nastolení harmonie ve fyzickém těle, na základě principu
rezonance se tento stav rovnováhy pozitivně odrazí na
jemnějších úrovních. Zvládnutí fyzického těla
prostřednictvím ájurvédy je základem pro jógu a tantru -
discipliny, které lze úspěšně praktikovat pouze při dobrém
duševním a tělesném zdraví.
Ájurvéda je
nejdokonaleji propracovaný systém holistické medicíny na
světě. Člověka nedělí na kusy a části jako moderní
medicína, ale považuje ho za nedělitelný celek. Přistupuje k
člověku s úctou a respektem, protože podle ní je každý
člověk jedinečným výtvorem božského vědomí a přírody.
Ájurvéda vnímá člověka v komplexnosti jeho
nejrůznějších projevů, od hrubých fyzických přes
subtilní astrální po nejjemnější spirituální aspekty.
Pomáhá pochopit lidskou bytost: z čeho je složeno a jak
funguje lidské tělo, jak se do těla promítá mysl, jak se v
životě projevuje karmický zákon, jak se dotknout psychického
centra, atd. Ájurvéda vysvětluje, jakým způsobem jsou u
člověka propojena jednotlivá těla (obaly) a kde máme hledat
mosty mezi nimi. Také vysvětluje potřeby jednotlivých obalů
a způsob jejich správné výživy, až dokud se člověk
nedostane na úroveň nejvyššího bytí, které není závislé
na žádné potřebě, ale je čistým impulsem božské
blaženosti.
1. HISTORICKÉ POZADÍ
Je téměř
nemožné se s určitostí vyjádřit o době a místě vzniku
ájurvédské medicíny. Je pravděpodobné, že vznikla
kombinací prvků Atharva-védy s medicínou původních
obyvatel z povodí řeky Indus. Harappská civilizace, která
obývala údolí řeky Indus před příchodem kočovných
árijských kmenů, byla civilizací na velmi vysokém stupni
vývoje. Důkazem její stavitelské a urbanistické geniality
byla veliká města, jako například Mohendžo-daro s
dlážděnými ulicemi, vodovodním systémem, veřejnými
lázněmi a výbornou kanalizací. Podle archeologických
vykopávek lze usuzovat, že harappská civilizace dosáhla
neobyčejně vysokého stupně. K jejímu pádu přispěly
pravděpodobně nájezdy kočovných Árijců ze Střední Asie,
kteří se usadili na indickém poloostrově v období mezi
druhým a prvním tisíciletím před naším letopočtem.
První významný
spis o ájurvédské medicíně, Čarakasanhita (Čaraka
Samhitá), který se objevil kolem prvního tisíciletí
před naším letopočtem, se dodnes těší veliké oblibě a je
pokládán za základní text ájurvédské medicíny. Je to
rozsáhlý text pojednávající o nejrůznějších aspektech
medicíny, od otázek správného životního stylu, výživy,
metod diagnózy, až po metody léčby. Čarakasanhita byla
napsána v sanskrtu formou veršovaných súter, které se nahlas
přednášely a zpívaly, takže vedle exaktního obsahu byla
kniha poetická svojí formou. Sútry byly vysoce koncentrované
poetické útvary, které při použití minimálních
prostředků dokázaly vyjádřit podstatu určitého jevu. Byly
důležitou pomůckou vzdělávání ájurvédských studentů.
Přibližně v
tomtéž období vznikl i druhý klasický text ájurvédské
medicíny, Sušrutasanhita (Sušruta Samhitá),
který pojednává především o metodách chirurgie. Autor
této knihy, chirurg Sušruta, je dodnes považován za otce
chirurgie. Jeho kniha poskytuje podrobné popisy chirurgických
nástrojů a metod, které byly ověřeny staletou praxí a z
nichž mnohé jsou platné doposud. Sušrutou popsané postupy
plastických operací se staly základem moderní plastické
chirurgie. Popsal také techniky spojování kostí pomocí
hřebíků a ošetřování zranění. Identifikoval též
citlivé body v těle, tzv. marmické body, jejichž
poranění může být fatální. Sušruta také popsal metody
pitvy mrtvého těla. Jeho znalost anatomie lidského těla byla
překvapující. Zaměření jeho knihy prozrazuje, že
agresivita a války byly součástí života starých Indů a
ájurvéda musela čelit těmto tendencím.
Dalším
důležitým textem ájurvédy je Vagbhatova stať Aštanga-hrdája,
která vznikla v 7.století našeho letopočtu a přinesla
určité modifikace v oblasti chirurgie a zohlednila nové
poznání v ájurvédě.
Historické
období mezi 5.stoletím př. n.l. a 5.stoletím n.l. bylo
obdobím největšího rozkvětu ájurvédské medicíny. V Indii
bylo několik univerzit, které se věnovaly ájurvédské
medicíně a dalším odvětvím védského poznání, jako
literatuře, poezii, lingvistice, právu, filozofii, matematice,
astronomii, astrologii a vojenským uměním. Tyto univerzity
byly podporovány státem a výuka byla zdarma. Ájurvéda se
těšila velikému zájmu i v období rozkvětu buddhismu.
Samotný Buddha byl proponentem ájurvédských metod léčení a
jeho osobní lékař Džívaka je tradičně uznávaný jako
jeden z nejlepších ájurvédských lékařů všech dob. V
tomto období ájurvéda pronikla i do sousedních zemí a silně
ovlivnila jejich systémy léčení. Řecká i římská
medicína byly ovlivněny ájurvédou, podobně jako medicína
arabská a tibetská. Indie byla v tomto období pokládána za
nejlepší zdroj vědění a mnoho studentů bažících po
poznání sem přicházelo ze všech okolních zemí.
Ájurvédští lékaři přednášeli na cizích univerzitách a
vedli nemocnice v zahraničí.
Vedle léčení
lidí byla důležitou součástí ájurvédy i veterinární
zařízení. Ájurvédské texty popisují metody léčení
nejrůznějších druhů zvířat.
Nágárdžuna,
který patřil k nejvýznamnějším postavám tohoto období,
položil základy alchymistické praxe, do ájurvédy byla
zavedena silná léčiva ze rtuti, síry a jiných kovů a
minerálů.
V období
nájezdů muslimů i za jejich panování v Indii ájurvéda
stále přežívala jako hlavní systém léčení pro široké
vrstvy obyvatel. Období britské nadvlády bylo obdobím
největšího úpadku a znevažování ájurvédské medicíny.
Okupanti všemožnými prostředky potlačovali tradiční metody
léčení. Po vysvobození Indie zpod britské nadvlády se
ájurvéda postupně začala vracet ke své bývalé slávě. V
současné době je vyučována na padesáti univerzitách a
mnoha institutech. Indie má ájurvédské nemocnice a střediska
poskytující klasické očistné terapie. Indický stát
občanům nevnucuje ani jeden ze systémů léčby. Každý si
může vybrat podle své osobní inklinace léčbu alopatickou,
homeopatickou nebo ájurvédskou.
V současné době
zároveň vzrůstá zájem o tento systém v zemích západní
Evropy a na americkém kontinentu. Mnozí lidé, zklamáni
výsledky moderní lékařské vědy, se obracejí k tomuto
srozumitelnému, tisíciletími praxe ověřenému způsobu
léčby a oceňují nejenom jeho efektivnost, ale především
hlubokou lidskost a respekt k lidskému životu.
Z
dalších titulů našeho vydavatelství:
Swami Kuvalayananda a Dr.
Vinekar:
JÓGOVÁ
TERAPIE
Publikace, jež vznikla z popudu
indického Ministerstva zdravotnictví. Větší část textu
pracuje se základními pojmy biologických disciplín a je
založena na praktických zkušenostech autorů. Cílem jógové
terapie je dosažení pozitivních změn metabolických procesů
a vypracování způsobů pro udržení resp. znovunastolení
tělesné i duševní harmonie.
======================================================
Dr.
Yeshi Donden:
ROVNOVÁHOU
KE ZDRAVÍ
ÚVOD
DO TIBETSKÉ MEDICÍNY
Kniha
bývalého osobního lékaře J.S. Dalajlámy přibližuje formou
přednášek komplikovanou a tajemnou oblast tibetské medicíny.
Soustřeďuje se především na udržování rovnováhy mezi
základními fyzikálními faktory a její obnovování pomocí
bylin, diet a pod.
ISBN
80-85349-59-0
OBSAH:
Nástin
nemocí / Definice těla / Vítr, žluč a sliz / Sedm
komponentů těla / Kořen diagnózy / Tep / Vyšetřování
moče / Kořen léčení / Dieta / Virilifikace a omlazování /
Meditativní transformace léků
======================================================
ISBN 978-80-88969-40-2
220 stran A5, 80 fotografií
Obsah
Předmluva
I.
Část úvodní
1. Proč dnes jóga
2. Moderní pohled na jógu
3. Hathajóga a zdraví, Hathajóga a naše
tělovýchova
II.
Část praktická
1. Zásady praktického přístupu k józe
2. Jak správně cvičit Hathajógu
3. Základní kurs Hathajógy v deseti
lekcích
Lekce I (Uddijána bandha, śíršásana,
makarásana)
Lekce II (Śalabhásana, bhudžangásana,
dhanurásana)
Lekce III (Tádásana, vrkšásana, garudásana)
Lekce IV (Trikóñásana, padahastásana)
Lekce V (Paśčimóttánásana, džánuśirásana)
Lekce VI (Vadžrásana, sidhásana,
bhrúmadhjadršti, naságradršti, śavásana)
Lekce VII (Ardhamatsjéndrásana, vakrásana,
sarváṅgásana,
viparíta karaní,
sukhásana, samásana I)
Lekce VIII (Halásana, suptavadžrásana,
samásana II, svastikásana, siddhásana,
padmásana)
Lekce IX (Majúrásana, matsjásana, jóga
mudrá)
Lekce X (Naulí krijá)
4. Práṇájáma
(dechová cvičení)
5. Pročišťovací praxe
6. Metodika denní praxe Hathajógy
III. Část závěrečná
1. Zásady jógické životosprávy
2. Co můžeme opravdu očekávat od Hathajógy
Dr. Yang Jwing-ming:
JANGŮV STYL TCHAJ-ŤI
ČCHÜAN
(TAI CHI CHUAN) -
I, II
Obsáhlá a podrobná
příručka pro adepty praktikující tchaj-ťi (tai chi) a tchaj-ťi čchüan
(tai chi chuan), z hlediska zdravotního i jejich aplikace v bojových uměních,
včetně cvičení s mečem.
( cca 600 fotografií)
http://www.cadpress.sk/pokrocily_jang.htm
Dr. Yang Jwing-ming:
JANGŮV STYL TCHAJ-ŤI
ČCHÜAN
(TAI CHI CHUAN) -
I, II
Obsáhlá a podrobná
příručka pro adepty praktikující tchaj-ťi (tai chi) a tchaj-ťi čchüan
(tai chi chuan), z hlediska zdravotního i jejich aplikace v bojových uměních,
včetně cvičení s mečem.
( cca 600 fotografií)
http://www.cadpress.sk/pokrocily_jang.htm
POKROČILÝ
JANGŮV STYL TCHAJ-ŤI ČCHÜAN
http://www.cadpress.sk/pokrocily_jang.htm
Tréninkové
příručky a literatura o bojových uměních, sportech a zdravotních cvičeních
http://www.cadpress.sk/budo.htm
podrobnosti viz
http://www.cadpress.sk/werner.htm
ISBN 80-88969-18-2
http://www.cadpress.sk/tajna_cviceni.htm
Příručka taoistického
čchi-kungu
vycházející z čínské tradice regulování životní energie
čchi.
Její obsah tvoří - kromě úvodu do
principů čchi-kungu -
jednak univerzální
taoistická cvičení, jednak techniky k odstranění konkrétních zdravotních potíží.
Kniha je doplněna názornými ilustracemi a popisy cvičení a masáží.
(192 stran A5)
O B S A H :
Předmluva - Taoismus aneb Umění, jak vládnout
spontánností
Kapitola I. - Úvod
Taoistický čchi-kung
Rozdíly mezi buddhistickým a taoistickým čchi-kungem
Dva hlavní styly taoistického čchi-kungu
Škola mírného pěstování (čching-siou-pchaj)
Škola zasazení a roubování (caj-ťie-pchaj)
Kapitola II. - Výběr
zdravotních cvičení tchaj-ťi-čchüan
CVIČENÍ ZÁKLADNÍ
1. Skřípání zuby
2. Převalování slin
3. Umývání na sucho
4. Bušení / víření nebeských bubnů
5. Masáž míchy
6. Otáčení nebeským kmenem
7. Podpírání nebes
8. Napínání luku
9. Masáž pupku
10. Masáž ledvin
11. Masáž Jung-čchüanu
12. Masáž páteře
POSTNÍ CVIČENÍ
UNIVERZÁLNÍ CVIČENÍ
SEZÓNNÍ CVIČENÍ (24 sestav)
CVIČENÍ TŘÍ TAJEMSTVÍ
ZÁKLADNÍ CVIČENÍ VYUŽÍVAJÍCÍ PĚTI HLÁSEK
Ovládání srdce a prvku ohně
Ovládání jater a prvku dřeva
Ovládání žaludku a prvku země
Ovládání plic a prvku kovu
Ovládání ledvin a prvku vody
DOPORUČENÍ OHLEDNĚ SEXUÁLNÍHO STYKU
Kapitola III. -
Masáže a relaxační cvičení
CVIČENÍ PAO-ČCHIEN-KUNG
MASÁŽE UŠÍ
Kapitola IV. - I-ťin-ťing
čchi-kung
TEORIE A PRINCIPY
OBECNÉ KONCEPTY ZE STARÝCH DOKUMENTŮ
ŽELEZNÁ KOŠILE A POKRÝVKA ZLATÉHO ZVONU
Kapitola V. -
Trénink si-suej-ťing čchi-kungu
WAJ-TANOVÝ TRÉNINK
NEJ-TANOVÝ TRÉNINK
ČIŠTĚNÍ ČCHI A JEJÍ PŘETVÁŘENÍ NA ŠEN
WAJ-TANOVÁ SUBLIMACE ČCHI
NEJ-TANOVÁ SUBLIMACE ČCHI
WAJ-TANOVÉ MYTÍ DŘENĚ
NEJ-TANOVÉ MYTÍ DŘENĚ/MOZKU
PROČIŠŤOVÁNÍ ŠENU A JEHO NÁVRAT DO NICOTY
TAJEMSTVÍ
AKUPUNKTURNÍCH BODŮ
Praktická příručka pro vážné zájemce o akupunkturu, akupresuru, moxu, šiacu /
shiatsu a čínské masáže a bojová umění
(čchi-kung
/ qigong, dim-mak, tchaj-ťi-čchüan / taijiquan, wu-šu / wushu),
obsahuje
i podrobné návody léčebného využití jednotlivých akupunkturních bodů;
60
nejdůležitějších bodů je zpracováno velmi podrobně v samostatných sekcích.
(Váz., 360
str., formát 24x16 cm, okolo 130
ilustrací a tabulek)
Podrobné informace na
adrese:
http://www.cadpress.sk/akupunktura.htm
Další knihy o
léčitelství, alternativní medicíně a zdravotních cvičeních:
DUCHOVNÍ ASPEKTY LÉČITELSTVÍ
I
(Antologie)
Sborník prací 15 čelných světových
odborníků - vědců i léčitelů - zaobírajících se jednotlivými aspekty léčitelského
umění z hlediska lékařského, antropologického, filosofického, psychologického i
psychiatrického.
I. svazek je rozdělen do 3 oddílů: Léčitelství a světonázor /
Neviditelné prameny léčitelství / Nové dimenze v léčitelské praxi.
ISBN 80-85349-51-5
OBSAH:
Larry Dossey, M.D. : BUDOUCNOST LÉKAŘSTVÍ /
Henryk Skolimowski, Ph.D.: CELISTVOST, HIPPOKRATES A ANTICKÁ FILOSOFIE / Reneé Weber, Ph.D.:
FILOSOFICKÉ ZÁKLADY A SOUSTAVA LÉČENÍ / Bernard S. Siegel, M.D. a Barbara H. Siegel:
DUCHOVNÍ ASPEKTY LÉČITELSKÝCH UMĚNÍ / Otelia J. Bengtsson, M.D.: MNOHO BRAN K UZDRAVENÍ
/ H. Tudor Edmunds, M.D.: VLIV NEVĚDOMÍ NA LÉČENÍ / George L. Hogben, M.D. : DUCHOVNÍ
UVĚDOMĚNÍ JAKO PROCES UZDRAVENÍ / Laurence J. Bendit, M.D. : DUCH VE ZDRAVÍ A V NEMOCI
/ Dennis K. Chernin, M.D.: HOLISTICKÁ MEDICÍNA: JEJÍ CÍLE, MODELY A HISTORICKÉ KOŘENY /
Janet F. Quinn, Ph.D., R.N.: LÉČITELSKÉ UMĚNÍ V MODERNÍ ZDRAVOTNÍ PÉČI / Erik Peper, Ph.D.
a Casi Kushel, M.S., M.F.C.C.: HOLISTICKÉ SPLYNUTÍ BIOFEEDBACKU A RODINNÉ TERAPIE / Alyce
Green a Elmer Green, Ph.D.: BIOFEEDBACK A TRANSFORMACE
viz též
http://www.cadpress.sk/lecitelstvi.htm
======================================================
DUCHOVNÍ ASPEKTY LÉČITELSTVÍ
II
(Antologie)
Sborník prací 10 čelných světových odborníků -
vědců i léčitelů - zaobírajících se jednotlivými aspekty léčitelského umění.
II. svazek obsahuje 2 oddíly:
Rozšiřující se perspektivy léčení psyche /
Energetická pole člověka a léčivé energie.
ISBN 80-85349-52-3
OBSAH:
John Welwood, Ph.D.: ZNOVUOBJEVENÍ ZÁKLADNÍ
CELISTVOSTI / Roger Walsh, M.D.: PSYCHOTERAPIE JAKO TRÉNINK VNÍMÁNÍ / Vern Haddick,
Ph.D.: KARMA A TERAPIE / Ira Progoff, Ph.D.: NALEZENÍ POSELSTVÍ NEMOCI / Dora Kunz a
Erik Peper: POLE A JEJICH KLINICKÉ IMPLIKACE / Hněv a jeho vliv na lidské interakce /
Deprese z energetického hlediska - etiologický nástin / Deprese z energetického hlediska -
strategie léčení / Dolores Krieger, Ph.D., R.N.: JÁ VYŠŠÍHO ŘÁDU BĚHEM TERAPEUTICKÉHO
DOTEKU / Janet Macrae, Ph.D., R.N.: TERAPEUTICKÝ DOTEK JAKO MEDITACE / Rozhovor Renée
Weberové s Dorou Kunz : SOUCIT, ZAKOŘENĚNOST A ODPOUTANOST - JEJICH ROLE V LÉČENÍ
viz též
http://www.mujweb.cz/www/Medicina_a_lecitelstvi
ŠAMANISMUS I
(Antologie)
Ojedinělá antologie do níž přispělo deset světově
proslulých léčitelů, psychologů, antropologů a odborníků na psychotroniku. Z obsahu:
Mircea Eliade: ŠAMANISMUS A KOSMOLOGIE / J.Houston: MYSL A DUŠE ŠAMANA / S. Krippner: SNY
A ŠAMANISMUS / D.Rogo: ŠAMANISMUS, ESP A PARANORMÁLNÍ JEVY / R.Noll: PŘÍTOMNOST DUCHŮ V
MAGII A ŠÍLENSTVÍ (140 stran).
======================================================
ŠAMANISMUS II
(Antologie)
Druhý svazek antologie do níž, kromě psychologů a
antropologů z nejvýznamnějších amerických universit, přispěl i rabín Yonassan Gershom
(ŠAMANISMUS V ŽIDOVSKÉ TRADICI), čejenský medicinman J.R. Freesoul (INDIÁNSKÁ OBŘADNÍ
DÝMKA), indiánská šamanka Brooke Medicine Eagle (ROD SLUNCE), W.Lyon (ČERNÝ LOS) a
buddhistický kněz Nandisvara Nayake Thero (ŠAMANISMUS V AUSTRÁLII). Z dalších článků:
TAMANGSKÝ ŠAMANISMUS V NEPÁLU / HAVAJSKÉ LÉČITELSTVÍ / ŠAMANISMUS, ALCHYMIE A JÓGA /
ŠAMANISMUS A TEOSOFIE (cca 140 stran).
viz též
http://www.cadpress.sk/samanismus.htm
======================================================
Róši Jiyu-Kennett & Rev.
Daizui MacPhillamy:
KNIHA ŽIVOTA
Tradiční čínská cvičení
pro nastolení harmonie těla a mysli
Zároveň duchovní spis i praktická příručka, jež
pomůže čtenáři včas rozpoznat příznaky blížící se nemoci pomocí muder a meditací, případně
cvičeními posilovat působení moderní medicíny. Kromě revolučního vysvětlení Zákona Karmy
obsahuje kniha množství konkrétních doporučení, cvičení a anatomických vyobrazení (muder a
meridiánů). Róši Jiyu-Kennett je představenou kláštera Shasta, duchovního centra zenové
školy Sótó, jenž založila v r.1969. Poté, co ji uvedl D.T.Suzuki do zenu školy Rinzai,
studovala buddhistické učení v Malajsii a pak u opata chrámu Dai Hon Zan Sódžidži v
Japonsku. Když dosáhla - jako první žena ze Západu - kněžské hodnosti Sei (odpovídající
doktorátu teologie), byla jmenována představenou chrámu Unpukudži. Od r.1972 přednáší též
na Kalifornském institutu transpersonální psychologie. Ctihodný D. MacPhillamy studoval
pedagogiku a antropologii na Stanfordské universitě a získal doktorát v oboru klinické
psychologie na Oregonské universitě. Je autorem četných prací o účincích meditace a v
současnosti vede semináře o zenové meditaci pro psychology v klášteře Shasta.
(3. vydání, 360 stran, cca 150 tabulek a anatomických
vyobrazení - meridiánů, akupunkturních bodů a použití muder).
viz
http://www.cadpress.sk/kniha_zivota.htm
======================================================
Prof. Michio Kushi:
DUCHOVNÍ CESTA
Průvodce k nekonečné
seberealizaci a osvobození
Komplexní úvod do duchovního světa z pera
nejvýznamnějšího světového představitele makrobiotiky a presidenta East West Foundation.
Kushi zde vysvětluje podstatu meditačních cvičení, zpěvu, reinkarnace, karmy a vliv
potravy na duchovní rozvoj. Kniha obsahuje též makrobiotickou interpretaci Bible, Upanišád
a dalších duchovních spisů.
OBSAH:
Každodenní duchovní praxe /
Spiritualita uvnitř i vně / Léčení pomocí duchovní energie / Pochopení duchovních nauk /
Zření minulosti a budoucnosti / Duchovní citlivost
Podrobnosti naleznete na
internetové stránce:
http://www.cadpress.sk/makrobiotika.htm
======================================================
L.Grinspoon & J.Bakalar:
MARIHUANA
-- ZAKÁZANÁ MEDICÍNA
Velmi důležitá a zajímavá kniha zaobírající se
seriózně - na rozdíl od mnoha pochybných brožur na stejné téma - léčebným využitím konopí
v historii i současnosti, včetně léčení epilepsie, depresí a rakoviny.
V této důležité a provokativní knize popisují dva
vynikající vědečtí pracovníci prospěšnost marihuany jako léku, vysvětlují, proč bylo
zakázáno její použití, a zastávají se její plné legalizace, aby byla dostupná všem
pacientům, kteří ji potřebují. Na podporu tohoto stanoviska popisují osoby trpící různými
chorobami - mezi nimi rakovinou, epilepsií, AIDS, dysmenoreou a depresí - výstižně své
utrpení v době, než začali užívat marihuanu, změny, které způsobila, a své potíže při
snahách získat ji legální cestou.
OBSAH:
Dějiny Cannabisu / Cannabis jako lék
/ Chemoterapie rakoviny / Glaukom / Epilepsie / Roztroušená skleróza / Paraplegie a
quadriplegie / AIDS / Migréna / Menstruační křeče a porodní bolesti / Deprese a jiné
poruchy nálady / Jiné léčebné použití
Studie vyšla v r. 1993 v Yale University Press a
opírá se tudíž o nejaktuálnější vědecké poznatky. Je doplněna obsáhlou bibliografií.
"Grinspoon a Bakalar podávají cenné
kompendium blahodárných vlastností marihuany ...Tato kniha je cenná pro její široké
použití zpráv v první osobě o blahodárných účincích kouření marihuany u osob fyzicky a
emočně trpících". - Rick J. Strassman, M.D., Journal of the
American Medical Association.
"Pádné a přesvědčivé argumenty pro
legalizaci marihuany a jejích farmakologicky aktivních součástí ...Tato kniha poskytuje
výborný přehled předmětu z lékařské perspektivy". - Robert M.
Swift, M.D., Ph.D., New England Journal of Medicine.
"Velmi důležitá kniha ...Je to velmi
doporučeníhodné čtení pro každého, kdo se zajímá o dějiny, lékařskou biologii a veřejnou
politiku obklopující tyto velice udivující rostliny". - David E.
Presti a Richard Evans Schultes, Journal of Psychoactive Drugs.
LESTER GRINSPOON, M.D., je mimořádným
profesorem psychiatrie na Hardvardské lékařské fakultě.
JAMES B. BAKALAR je spoluredaktorem
časopisu Harvard Mental Health Letter a lektorem práv na psychiatrickém oddělení
Harvardské lékařské fakulty.
Podrobnosti naleznete na
internetové stránce:
http://www.cadpress.sk/marihuana.htm
Mary Burmeister
DŽIN-ŠIN-DŽUCU
Tradiční japonská zdravotní
cvičení
ISBN 80-85349-76-0
Podle starých záznamů, které
zůstávaly dlouho skryty v archivech japonského císařského paláce, bylo Džin Šin Džucu
všeobecně známo již před narozením Buddhovým; před narozením Mojžíše (zaznamenaném v
Bibli) a před vznikem Kodžiki (Kronika dávných příběhů z r. 712). Džin Šin Džucu je
přirozená součást lidské moudrosti.
Podrobnosti naleznete na
internetové stránce:
http://www.cadpress.sk/zazen.htm
Tomio Hirai
Z A Z E N
LÉČBA ZENOVOU MEDITACÍ
ISBN 85349-78-7
Profesor Tomio Hirai je přední autoritou v
psychiatrii a vedoucím japonským výzkumným specialistou v oblasti psychofyziologie. Jeho
publikace s tematikou zenové meditace vsedě (zazen) a souvislostí s mozkovými vlnami
upoutaly pozornost specialistů mnoha zemí. Někteří z nich přišli k němu do Japonska
studovat a mnoho z nich využilo metod zen-buddhismu v léčbě neuróz. V současnosti přednáší
na katedře psychiatrie tokijské Universitní nemocnice, je profesorem Lékařské fakulty
Tokijské univerzity a University Tokyo-Kasei, prezidentem Japonské společnosti pro
psychiatrii a neurologii a ředitelem Japonské společnosti pro duševní zdraví. Ve své
studii se zabývá pozitivním vlivem zenové meditace na tělesné i psychické zdraví - úprava
metabolismu, odstranění neuróz, nespavosti atd.
OBSAH:
Ovládání / Kontrola těla a mysli / Kontrola dechu
/ Ovládání (kontrola) postoje / Zenová meditace vsedě / Meditace vleže / Ovládání těla
vestoje / Stabilita mysli / Koncentrace / Přesun pozornosti / Asociační metoda /
Meditativní rozjímání / Vědecký základ metody zazen
Podrobnosti naleznete na
internetové stránce:
http://www.mujweb.cz/www/Zazen
MANTAK CHIA & MANEEWAN CHIA
LÉČIVÁ LÁSKA
KULTIVACE ŽENSKÉ SEXUÁLNÍ ENERGIE
I - II.
Copyright (c) 1986 Mantak and Maneewan Chia (The International Healing
Tao Center, Luang Nua, Doi Saket, Chiang Mai, Thailand).
ISBN 85349-61-2
OBSAH
1. Taoistický pohled na ženskou
energii Čchi
2. Sexuální anatomie ženy
3. Cyklus sexuální reakce
4. Mikrokosmická oběžná dráha
5. Pěstování ovariální energie
6. Orgasmický zdvih
7. Cvičení s vajíčkem a jiné tipy
pro ženy, jak zvýšit svou sexuální energii
8. Párová praxe
A. ÚVOD DO PÁROVÉ PRAXE
B. POPIS POLOH PŘI MILOVÁNÍ A
POLOH RUKOU PRO LÉČIVOU LÁSKU
C. POSTUP KROK ZA KROKEM PŘI
CVIČENÍ NA ROVNOVÁHU A HARMONIZACI CELÉHO SYSTÉMU
D. ÚDOLNÍ ORGASMUS
E. UŽITEČNÉ RADY
Mistr Mantak Chia je tvůrcem systému, známého jako Léčivé Tao a je
zakladatelem a ředitelem Centra léčivého Tao v New Yorku. Od dětství studoval taoistický
způsob života, stejně jako jiné disciplíny. Výsledkem jeho důkladného poznání taoismu,
doplněného o poznání mnoha jiných systémů, je jeho rozvíjení systému Léčivého Tao, jenž se
nyní vyučuje v mnoha městech USA, Kanady a Evropy. Krátce po dosažení dvacátého roku
studoval Mantak Chia v Singapuru u Mistra Meugi, jenž jej zasvětil do kundaliní-jógy,
taoistické jógy a buddhistických muder. Brzy byl schopen zbavit se blokád toku životní
energie ve svém těle, stejně jako u pacientů svého mistra.
Později studoval u mistra Pan Jü, jehož systém kombinoval taoistické,
buddhistické a zenové učení, a u mistra Čeng Jao-lunga, jehož systém kombinoval thajský
box a kung-fu. Od mistra Pan Jü se dověděl o výměně energie jin a jang mezi
mužem a ženou, a také se naučil technice "ocelového těla", která brání chátrání těla.
Mistr Čeng Jao-lung jej naučil tajemství šaolinské metody vnitřní síly (nej-tan) a
ještě tajemnější metody železné košile, zvané "čištění kostní dřeně" (si-suej) a
"obnovení šlach" (i-ťin).
Podrobnosti naleznete na
internetové stránce:
http://www.cadpress.sk/sexualita.htm
Najdete nás i na
Facebooku:
http://www.facebook.com/cadpress
pokud shledáte naše
zaměření blízkým Vašim zájmům,
uvítáme pokud si nás přidáte mezi Vaše přátele ve FB-profilu a doporučíte
také svým známým!
Dr. YANG JWING-MING
ZÁKLADY TAI-CHI CHI-KUNG
TCHAJ-ŤI ČCHI-KUNG
PRO ZDRAVÍ A BOJOVÁ UMĚNÍ
ISBN 80-85349-48-5
O AUTOROVI
Dr. Yang Jwing-Ming (čti: Jang Ťün-min) se narodil
v r. 1946 na Tchaj-wanu. V 15 letech se začal učit wu-šu (kung-fu) u šaolinského mistra
stylu Bílého Jeřába (oddíl paj-che) Ccheng Ťin-caoa. Za 13 let svých studií u mistra
Cchenga se stal dr. Yang odborníkem v metodě Bílého Jeřába pro obranu a útok, což zahrnuje
jak použití holých rukou, tak různých zbraní jako jsou šavle, hůl, kopí, trojzubec a dvě
krátké tyče. U stejného mistra studoval také styl Bílého Jeřába, oddíl čchin-na, masáž a
léčbu bylinami. Ve věku 16 let začal studovat Jangův styl tchaj-ťi-čchüan u mistra Kao
Tchao. Po studiu u mistra Kao Tchao pokračoval dr. Yang ve studiu a výzkumu tchaj-ťi-čchüanu
pod vedením několika mistrů v Tchaj-peji. Získal kvalifikaci učitele tchaj-ťi.
Když bylo Yangovi 18 let, vstoupil do koleje Tamkang v Tchaj-peji [institut Tan-ťiang],
aby tam studoval fyziku. Za pobytu na koleji začal studovat šaolinskou Dlouhou Pěst (čchang-čchüan)
u mistra Li Mao-čchinga v klubu Kuo-šu koleje Tamkang (1964-1968) a nakonec se stal
pomocným instruktorem u mistra Li. V r.1971 získal titul bakaláře na tchajwanské Národní
universitě a pak (v letech 1971-1972) sloužil u vojenského letectva. Za této služby dr.
Yang vyučoval fyziku na akademii čínského letectva a zároveň také vyučoval wu-šu. Po
řádném propuštění z armády se v r. 1972 vrátil na kolej Tamkang, kde vyučoval fyziku a
pokračoval i ve výcviku pod vedením Mistra Li. Li Mao-čching jej učil severnímu stylu wu-šu,
který zahrnuje jak techniky beze zbraní (zejména kopání), tak použití četných zbraní.
V r.1974 přišel dr. Yang do USA studovat strojírenství na Purdue University. Na žádost
několika studentů začal vyučovat kung-fu a to vedlo k založení "Čínského universitního
klubu pro studium kung-fu" na jaře 1975. Za svého pobytu na Purdue University vyučoval dr.
Yang také tchaj-ťi-čchüan v kursech financovaných kolejí. V květnu 1978 získal doktorát.
Nyní žije dr. Yang se svou rodinou v Massachusetts. V lednu 1984 zanechal inženýrství, aby
mohl věnovat více času výzkumu, psaní a vyučování na Yangově akademii bojových umění v
Bostonu.
Celkem vzato se nyní dr. Yang zabývá více než 20 let čínským wu-šu (kung-fu). Z toho 13
let zasvětil výcviku šaolinského stylu Bílého Jeřába (paj-che), šaolinské Dlouhé Pěsti (čchang-čchüan)
a tchaj-ťi-čchüan. Dr. Yang má za sebou 16 let praxe s vyučováním: 7 let na Tchaj-wanu, 5
let na Purdue University, 2 roky v Houstonu a 2 roky v Bostonu, Massachusetts.
O B S A H
Kapitola 1. - VŠEOBECNÝ ÚVOD
1-1. Úvod
1-2. Definice čchi a čchi-kungu
1-3. Krátká historie čchi-kungu
1-4. Kategorie čchi-kungu
1-5. Krátká historie tchaj-ťi čchüanu
1-6. Teorie čchi-kungu
1-7. Všeobecné koncepty cvičení čchi-kungu
1-8. Tchaj-ťi čchüan a čchi-kung
1-9. Jak používat tuto knihu
Kapitola 2. - KOŘEN TCHAJ-ŤI ČCHÜANU - JIN A JANG
2-1. Koncept Jin a Jang, Kchan a Li
2-2. Jin a Jang v tchaj-ťi čchüanu
Kapitola 3. - TCHAJ-ŤI ČCHI-KUNG
3-1. Všeobecné cvičební koncepty
3-2. Základní cvičební principy
3-3. Zahřívací čchi-kung
3-4. Nehybný tchaj-ťi čchi-kung
Nej-tan - meditace vsedě
Waj-tan - meditace vestoje
3-5. Pohybový tchaj-ťi čchi-kung
I. Prvotní soubor
II. Navíjecí soubor
III. Houpavý soubor
Kapitola 4. ZÁVĚR
Dodatek A. Rejstřík čínských pojmů
Dodatek B. Autorova transkripce čínských pojmů
Podrobnosti naleznete na
internetové stránce:
http://www.cadpress.sk/taichi.htm
Yang Jwing-ming
JANGŮV STYL TCHAJ-ŤI-ČCHÜAN
(TAI CHI CHUAN)
ISBN 80-85349-06-X
OBSAH
Předmluva
Kapitola 1 - Všeobecný úvod
Pozadí tchaj-ťi
Historie Jangova stylu tchaj-ťi-čchüanu
Postavení tchaj-ťi
Kapitola 2 - Principy tchaj-ťi-čchüanu
Čchi a oběh čchi
Tchaj-ťi-čchüan a oběh čchi
Meditace
Dýchání
Meditace a oběh čchi
Mechanismus meditace
Bojová použití tchaj-ťi
Bojové koncepty tchaj-ťi
Síla tchaj-ťi
Kapitola 3 - Tchaj-ťi-čchüan holých rukou
Základní cvičení
Formy rukou
Střehy
Základní cvičení - nehybná
Základní pohybová cvičení
Sestava tchaj-ťi holých ruku
Přetlačování rukama
Bojová sestava tchaj-ťi holých rukou
Kapitola 4 - Tchaj-ťi s mečem s úzkou čepelí
Kapitola 5 - Závěr
Podrobnosti naleznete na
internetové stránce:
http://www.cadpress.sk/taichi.htm
Dr. Yang Jwing-ming
Č C H I - K U N G
PRO
ZDRAVÍ A BOJOVÁ UMĚNÍ
ISBN: 80-85349-34-5
O B S A H
Kapitola 1: ÚVOD
1-1 Všeobecný úvod
1-2 Historický přehled
1-3 Obecné principy
1-4 Oblíbené způsoby výuky čchi-kungu
Kapitola 2: WAJ-TAN
2-1 Úvod
2-2 Teorie waj-tanu
2-3 Ta-moův I-ŤIN-ŤING
2-4 Jiná cvičení waj-tan
Kapitola 3: NEJ-TAN
3-1 Úvod
3-2 Principy nej-tanu
3-3 Praxe nej-tanu
3-4 Jak zlepšit Čchi a její pohyb
3-5 Masáž a cvičení po meditaci
Kapitola 4: ČCHI-KUNG A ZDRAVÍ
4-1 Úvod
4-2 Čínská diagnostika
4-3 Akupunktura
4-4 Masáž a tření
4-5 Různá cvičení čchi-kung
Kapitola 5: POUŽITÍ BOJOVÝCH UMĚNÍ 5-1 Úvod
5-2 Tlak na dutiny
5-3 Uzavření žíly a zastavení dechu
5-4 "Kryt zlatým zvonem" neboli "Železná košile"
Kapitola 6: ZÁVĚR
Dodatek A: Čínské básně
A-1 Lu Jouova báseň o Ta-moovi
A-2 TCHAJ-SI-ŤING
Dodatek B: Transliterace čínských výrazů
První kapitola této knížky vysvětlí vlastní pojem
čchi-kung, jeho dějiny, jeho vztah ke zdraví a jeho souvislost s bojovým uměním. Druhá
kapitola představí waj-tan (zevní elixír), neboli techniky, které podporují zevně-vnitřní
místní cirkulaci Čchi. Také pojedná o tvůrci šaolinského waj-tanu, Ta-moovi [nás
známějšího pod jeho původním jménem Bódhidharma] a o knize, kterou o tom napsal, I-ŤIN-ŤING.
Třetí kapitola podá hlavní způsob, jak se naučit čchi-kung, nazvaný nej-tan (vnitřní
elixír) nebo vnitřní cirkulace tan-tchien-čchi, který vyvinuli taoisté a buddhisté. Čtvrtá
kapitola vysvětlí využití čchi-kungu pro zlepšení a udržování zdraví. A konečně pátá
kapitola se všeobecně zabývá používáním čchi-kungu v bojovém umění. Bude ovšem nutný další
svazek, který by podrobněji podával principy a metody výuky. Autor doufá, že se mu to
podaří uskutečnit v blízké budoucnosti. Kdo chce bližší informace, nechť se obrátí k
autorově knize JANGŮV STYL TCHAJ-ŤI-ČCHÜAN, která podává podrobný výklad
tohoto systému.
Podrobnosti
naleznete na internetové stránce:
http://www.cadpress.sk/taichi.htm
Dr. Yang Jwing-ming
TAJEMSTVÍ MLÁDÍ
ČCHI-KUNG MĚNÍCÍ SVALY/ŠLACHY A
OČIŠŤUJÍCÍ DŘEŇ/MOZEK
I-III
Z anglického originálu MUSCLE/TENDON CHANGING AND
MARROW/BRAIN WASHING CHI KUNG - THE SECRET OF YOUTH (Yang's Martial Arts Association
(YMAA), Jamaica Plain, Massachusetts 1989) přeložil Václav Liška.Transkripce čínských
termínů M. Slobodník. Editor českého vydání F.H. Richard. ©
Yang's Martial Arts Association (YMAA), Jamaica Plain, Massachusetts 1989
ISBN 80-85349-69-8
Obsah:
ČÁST PRVNÍ - OBECNÉ KONCEPTY
Kapitola 1. - Úvod ..
1-1. Hodnota tradice ..
1-2. Co je to I-ťin ťing a Si-suej ťing? ..
1-3. Jak I-ťin ťing a Si-suej ťing ovlivnily čínskou kulturu
1-4. Význam I-ťin ťingu a Si-suej ťingu v dnešním světě ..
1-5. Jak přistupovat k této knize ..
1-6. O této knize ..
Kapitola 2. - Historický přehled ..
2-1. Před Ta-moem ..
2-2. Ta-mo, I-ťin ťing a Si-suej ťing ..
2-3. Po Ta-moovi ...
2-4. Příběhy ...
Kapitola 3. - Buddhistický a taoistický čchi-kung ...
3-1. Buddhistický a taoistický čchi-kung ...
3-2. Rozdíl mezi buddhistickým a taoistickým čchi-kungem ...
3-3. Dva hlavní styly taoistického čchi-kungu ...
Kapitola 4. - Kchan a Li
4-1. Co je Kchan a Li
4-2. Kchan a Li v moderní vědě
4-4. Kchan a Li v I-ťin ťingu a Si-suej ťingu
ČÁST DRUHÁ- SVALY/ŠLACHY MĚNÍCÍ ČCHI-KUNG (I-ťin
ťing)
Kapitola 5. - Teorie a principy
5-1. Úvod
5-2. Obecné koncepty ze starých dokumentů
5-3. Účely, výhody a nevýhody
5-4. Waj-tanový a nej-tanový I-ťin ťing
5-5. Waj-tan čuang a nej-tan čuang
5-6. Železná košile a Pokrývka zlatého zvonu
5-7. Tréninková teorie
OBSAH DRUHÉHO SVAZKU
Kapitola 6. - Trénink I-ťin ťing čchi-kungu ...
6-1. Důležitá cvičební pravidla ...
6-2. Kdo může cvičit? ...
6-3. Klíče ke cvičení ...
6-4. Kdy cvičit ...
6-5. Trénink waj-tanového I-ťin ťingu ...
6-6. Trénink nej-tanového I-ťin ťingu ...
6-7. Cvičební pravidla I-ťin ťingu ...
6-8. Ostatní úvahy ...
6-9. Závěr ... ČÁST TŘETÍ-DŘEŇ/MOZEK OČIŠŤUJÍCÍ ČCHI-KUNG
(Si-suej ťing) ...
Kapitola 7. - Teorie a principy ...
7-1. Úvod ...
7-2. Osm cév a Si-suej ťing čchi-kung ...
7-3. Teorie ...
7-4. Tréninkové koncepty ...
7-5. Waj-tanový a nej-tanový Si-suej ťing ...
OBSAH TŘETÍHO SVAZKU
Kapitola 8. - Trénink Si-suej ťing čchi-kungu ...
8-1. Úvod ...
8-2. Kdo je způsobilý cvičit? ...
8-3. Básně ...
8-4. Očišťování Podstaty a její přetváření v čchi (lien ťing chua čchi) ...
8-5. Čistění čchi a její přetváření na šen (lien čchi chua šen) ...
8-6. Mytí dřeně a překonání vlasů (si-suej fa mao) ...
8-7. Přečistění šenu a Návrat do nicoty (lien šen fan sü)...
8-8. Drcení nicoty (fen suej sü-kchung) ...
ČÁST ČTVRTÁ - OTÁZKY A ZÁVĚR ...
Kapitola 9. - Otázky ...
Kapitola 10. - Závěr ...
DODATEK A. Bylinné předpisy pro trénink I-ťin
ťingu a Si-suej ťingu
DODATEK B. Rejstřík čínských pojmů ...
DODATEK C. Překlad čínských pojmů
podrobnosti viz
http://www.cadpress.sk/bodhidharma.htm
Dr. Yang Jwing-ming
OSM KUSŮ BROKÁTU
(Pa-tuan-ťin)
Soubor cvičení waj-tan čchi-kung pro
zlepšení a udržení zdraví
(c) YANG'S MARTIAL ARTS ASSOCIATION (YMAA), 1988
ISBN 80-85349-41-8
OBSAH
Kapitola 1. VŠEOBECNÝ ÚVOD
1-1. Úvod
1-2. Vysvětlení Čchi a čchi-kungu
1-3. Historie čchi-kungu
1-4. Historie Osmi kusů brokátu
1-5. Teorie čchi-kungu a cvičebních kategorií
1-6. Trénink čchi-kungu
1-7. Jak používat tuto knihu
Kapitola 2. TEORIE TRÉNINKU ČCHI-KUNG
2-1. Úvod
2-2. Tři poklady - Ťing, Čchi a Šen
2-3. Teorie čchi-kungu
Kapitola 3. OSM KUSŮ BROKÁTU VSEDĚ
Kapitola 4. OSM KUSŮ BROKÁTU VSTOJE
Kapitola 5. ZÁVĚR
Dodatečný překlad čínských pojmů
Tato příručka začne v prvních dvou kapitolách
krátkým uvedením historie čchi-kungu a základní teorie. Třetí a čtvrtá kapitola v tomto
díle uvede soubory Osmi kusů brokátu sezení a stání. Osm kusů brokátu je pouze jedním z
mnoha zdravotních cvičení čchi-kung, která budou uvedena v pozdějším díle "Čchi-kung
pro zdraví a bojová umění".
Podrobnosti
naleznete na internetové stránce:
http://www.cadpress.sk/brokat.htm
BOJOVÉ
APLIKACE TCHAJ-ŤI ČCHÜANU
Dále doporučujeme:
Naše novinky / praktické příručky sebeobrany
vydalo
nakladatelství
C A D PRESS
Nejstarší
česko-slovenské vydavatelství religionistické, léčitelské a ezoterické
literatury a knih o bojových uměních a orientální medicíně
**************************************************************************************
C A D PRESS
F.R. HRABAL
ul
. Luda Zubka 23 (P.P. 5)
Bratislava
42 - Dubravka
SK-844
05
E-Mail:
cad@atlas.cz
cadpress@seznam.cz
Informace
na internetu:
Najdete nás i na
Facebooku:
http://www.facebook.com/cadpress
Záleží
JEN na knihkupcích, zda naše knihy objednají a
zařadí do své nabídky !
Od jara 2004 jsme schopni
průběžně zásobovat knihkupce v celé ČRVšechny naše publikace
by měly být k dostání i v síti knihkupectví firmy
Kanzelsberger
ve všech
velkých městech ČR (Brno, Beroun, Č. Budějovice,
Děčín, Hradec Kr., J. Hradec, Kladno, Kroměříž, Liberec,
Litoměřice, Ml. Boleslav, Olomouc, Ostrava, Pardubice,
Písek, Plzeň, Praha, Přerov, Rakovník, Strakonice,
Teplice, Trutnov, Ústí n.L. a Zlín)
Záleží LEN na
kníhkupcoch či požiadované tituly od nás
objednajú ! Pokiaľ v
niektorej predajni naše publikácie nanájdete -
sťažujte si u vedúceho príslušného
kníhkupectva (nie u nás), nakoľko je v jeho
komptencii naše knižky objednať a my
objednávky pre SR vybavujeme okamžite !!!
|
|
* * * *
V nabídce máme i sérii videokazet a
DVD - zdravotní cvičení podle Ludmily Mojžíšové
z produkce NTV
a další videokazety a DVD
pro zdravotní cvičení
Videokazety z
Powerjóga Akademie
|
VIDEOKAZETA:
BŘIŠNÍ TANEC PRO ZAČÁTEČNICE
|
Vážené tanečnice,
na Vaše četná přání jsme pro Vás připravili výukovou
videokazetu břišního tance. Po celou dobu příprav jsme
kladli hlavní důraz na kvalitní a lehce pochopitelnou výuku.
Všechny prvky a pohyby proto vysvětlujeme systematicky a
podrobně – krok za krokem tak, aby každá z Vás měla možnost
si daný prvek osvojit a správně jej aplikovat při tanci.
Výsledná délka kazety se vyšplhala až na celých 120 minut.
Věříme, že Vám kazeta budou cennou pomůckou při studiu
kouzelného břišního tance.
|
Tanečnice Katka Krejčová
|
Proč tančit s touto videokazetou Centra Orientálního Tance ?
- délka 120 minut, více jak 50 tanečních prvků a variací
- podrobné a systematické vysvětlení všech prvků a pohybů –
„krok za krokem“
- naučíme Vás taneční prvky spojit a využít při tanci
- tanec na reprodukovanou i živou hudbu složenou speciálně pro
tuto videokazetu
- přiložen Průvodce s praktickými radami a podrobným popisem
tanečních variací
- tančí zkušená lektorka a tanečnice Katka Krejčová
- 7-letá tradice výuky a zkušeností Centra Orientálního Tance
Navíc můžete videokazetou potěšit své přítelkyně a známé pod
vánočním stromečkem.
Tančete s námi – udělejte si radost a něco pro své zdraví!
Pro koho je videokazeta určena
- Kazeta je vhodná pro začátečníky, tj. pro ty dámy,
slečny, maminky a babičky, které ještě nikdy břišní tanec
netančily
- Kazeta je vhodná také pro pokročilejší tanečnice, které
chtějí zlepšovat svůj taneční styl. Najdou na ní mnoho nových
prvků propojených do tanečních variací, které jsou navíc podrobně
popsané v přiloženém Průvodci.
Průvodce
V Průvodci přiloženém k videokazetě naleznete povídání o břišním
tanci, dále praktické rady a doporučení, přehledný obsah s minutáží
a také podrobný popis tanečních kombinací, které jsou probírány na
videokazetě. V závěru naleznete povídání o lektorce Katce Krejčové,
která Vás videokazetou provází. Obsah videokazety
a příklad jedné z Kombinací k
nahlédnutí níže na této stránce.
Katka K:
Snažila jsem se
videokazetu koncipovat tak, aby byla vhodná pro všechny: pro
paní, které tento tanec nikdy nezkusily a s její pomocí se ho
dokázaly snadno naučit, ale i pro zkušené tanečnice. Prvky jsou
pečlivě vysvětlené a předvedené úplně od základu - nejen ve
finální podobě, aby tanečnice věděly, jak je samy správně
nacvičovat. Pokročilejší tanečnice si mohou prvky zopakovat a
připomenout, znovu si poslechnout vysvětlení a zatančit si
jednotlivé kombinace s doprovodem bubeníků. Snažila jsem se, aby
byla ve všech ohledech praktická, proto jsem na tuto první
videokazetu zařadila základní pohyby a izolace nebo například
ukázku, jak si správně zavázat taneční šátek. Začátky jsou totiž
velice důležité, protože pokud paní nikdy netančila, musí se
nejprve naučit pracovat izolovaně se svým tělem, umět si ho
protáhnout a zrelaxovat. Potom jí totiž už pokročilejší prvky
půjdou o mnoho lépe, než kdyby ze začátku spěchala. Vedle
tanečních videoklipů jsem sem zařadila i 6 kombinací, které
propojují naučené prvky, protože tanec, to nejsou jen jednotlivé
prvky, to je hlavně schopnost propojovat je a vložit do tance
kus ze sebe.
|
|
Máme v nabídce i toto
hudební CD
|
|
Ceník i zboží si můžete objednat i
e-mailem!
Informace o naší nabídce
videokazet najdete na adrese
http://web.stonline.sk/cad/kazety.htm
Distribuujeme i
knihy a výukové videokazety
firem
TEMPLE
,
NARAMA,
AOUM, AKADEMIE TAIJI, ARMEX, VICTORIA
a
vydavatelství
BUDO INTERNATIONAL PUBLICATIONS
* * * * *
KOMPLETNÍ KATALOG
KNIH O BOJOVÝCH UMĚNÍCH, TRÉNINKOVÝCH PŘÍRUČEK
a
VÝCVIKOVÝCH
VIDEOKAZET
pro všechna bojová umění, sebeobranu a
zdravotní cvičení je na adrese
http://web.stonline.sk/cad/budo_katalog.zip
____________________________________
Objednávky a žádosti o informace
kontaktní e-mail
Telefon:
(2)
6436 9928
Mobil:
0903 159 404 / 0911 90 28 90
Telefon z ČR:
00421
903 159 404 |
Máte-li
zájem o zasílání informací a edičních plánů, napište nám
Virtuální obchody s
bio-potravinami, přírodní kosmetikou,
doplňky zdravé výživy a produkty eko-zemědělství.
PORADENSKÁ služba - stále rozšiřujeme okruh
spolupracujících lékařů a léčitelů, kteří nabízí toto poradenství. apod.
Podrobnější
informace a kompletní katalog / ceník knih, videokazet, DVD a hudebních CD v elektronické podobě
poskytneme na požádání!
Najdete je i na
našich web-stránkách:
http://www.cadpress.sk
Telefon:
0
903 159 404 / 091 90 28 90
(2) 6436 9928 / (2) 6453 0911
Telefon z ČR: 00421 903 159 404
|
E-Mail:
info@cadpress.sk /
info@cadpress.cz
Najdete nás i na
Facebooku:
http://www.facebook.com/cadpress
C A D
PRESS